terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Corridas de Janeiro abrem o apetite para o ano inteiro!!!



         O mês de Janeiro foi desportivamente muito positivo. Foram 3 provas magníficas, todas elas muito bem organizadas, todas elas muito agradáveis, todas elas duras; mas todas elas superadas com enorme prazer.

         Foram 80 quilómetros de competição em que me senti feliz e privilegiado por praticar atletismo. Foram três provas muito distintas umas das outras:

Janeiro
Prova
Dia
Local
Distância
Dorsal
Posição
Finalizadores
Tempo
I MM Solidária Tina Maria Ramos
8
Valdebótoa
21
205
93º
193
1.39.08
9ª Edição Cross Laminha
15
Cumeira de Cima
14
14
108º
248
1.24.08
II Trilho dos Abutres
28
Miranda do Corvo
45
102
128º
292
7.02.00

         Em resumo:
         - 3 provas;
         - 80 kms (21 kms de estrada e 59 kms de trail);
         - 10 horas e 5 minutos de puro prazer.
         - Faltam só 920 kms... mas em fevereiro há mais!!!

Corridas de janeiro abrem apetite para o ano inteiro!

II Trilho dos Abutres

No sábado, dia 27, tive o grato prazer de participar no II Trilho dos Abutres realizado no concelho de Miranda do Corvo.
         Cheguei ao controlo da prova mesmo em cima da hora mas rapidamente passei pelo controlo e coloquei-me no meio do pelotão. Estava muito frio mas não me preocupei com o aquecimento, pois sendo uma prova longa faria o aquecimento ao longo da mesma (erro da minha parte). A primeira parte, dentro de Miranda do Corvo, antes de subir para o Cristo Rei deu para alongar o pelotão; tentei não ir muito lento para fluir rapidamente no alto da escadaria e assim foi. Ia a um bom ritmo para a minha qualidade (ou falta dela) daí achar que teria sido positivo ter feito um aquecimento antes da partida. A passagem no interior do Parque Biológico foi fabulosa, não só por estarmos em contacto muito próximo com alguns animais (lembro-me de ver um Lama, que não o João, a correr próximo de todos que por lá passámos), mas também porque todos aqueles caminhos e passadiços são bastante agradáveis de percorrer. Depois entrámos em trilhos muito técnicos com bastante lama e fomos por ali acima com um ambiente muito agradável entre os atletas.
         O primeiro abastecimento surgiu rapidamente ao 8º quilómetro na aldeia de Vila Nova. Grande banquete. Deu para beber uma cervejinha, água, coca-cola, banana e marmelada. Havia muitos outros produtos mas estes são os meus de eleição. Pouco depois deste surgiu um novo abastecimento “clandestino”… moscatel e queijo. Muito bom, grande simpatia desta gente. Aquilo caiu tão bem que saí dali a correr encosta acima. Em companhia de alguns atletas lá fomos serpenteando por belas paisagens que estes Trilhos nos proporcionam. Estes trilhos deixam-nos de tal forma maravilhados que nem damos pelo tempo e pelos quilómetros passarem… de repente lá estava a Barragem das Louçainhas e pouco depois chegamos ao Parque das Mestrinhas onde nos espera outro grande banquete. Tomei a dose da ordem e lá bebi uma cerveja “obrigado” pelo José Sousa: Opá, então tiras a fotografia com a garrafa e nem sequer bebes?! Tinhas razão Sousa, por isso bebi. As antenas, local mais alto da prova, estavam já ali à nossa frente. Este ano senti calor naquela subida a contrastar com o gélido vento da Iª edição. Lembrei-me do Coragem, este ano a fazer de atleta vassoura mas que há um ano atrás bem nos incentivou a ultrapassar esta dificuldade.
         Eu conhecia grande parte do percurso e pensava que a partir daqui as dificuldades seriam quase nulas… grande engano. Seguiu-se uma descida por uma pista de downhill e pouco depois um corta-fogo brutal com uma descida “rompe-piernas”… e rompeu mesmo; assim que vou iniciar a subida sinto umas cãibras terríveis nos músculos da coxa. Não conseguia andar; parei por completo e massajei a perna. A paisagem era deslumbrante mas as minhas dores também. Estaria mal preparado? Teria sido do moscatel? Agora penso que foi de não ter aquecido antes da partida. Mas as dores passaram e muito suavemente lá me fui arrastando naquela subida. Continuei a progredir bem mas com alguma preocupação devido às fortes cãibras. No 3º abastecimento comi bastantes bananas para ver se me recomponha; descansei e sentia-me muito bem. Mas assim que faço a primeira subida volto a sofrer fortes dores. Tive de parar e massajar bem as pernas. Prossegui e ao longo de uma ribeira com umas cascatas dignas de um reino encantado, que nos faziam recuperar todas as mazelas que nos acompanhavam. E fizeram mesmo. Nesta zona progredi bastante bem e estava totalmente purificado; tanta beleza e nós uns privilegiados por podermos usufruir de tudo aquilo. Passámos por uma aldeia completamente em ruínas e aí deu-me cá uma fomoca! Saquei o saco de pistachos e até Gondramaz fui repondo alguma energia; também tinha ficado sem líquidos no camelback mas isso não me preocupava: água era coisa que não faltaria. Na passagem por Gondramaz aproveitei para beber numa fonte que fica mesmo na rua principal. Quem ainda não foi a Gondramaz faça o favor de lá ir. Fiz toda aquela descida em boa velocidade e… no final da mesma voltaram as dores. Que raios!!! Pensava que já estava tudo bem. Mais uma pequena paragem e a coisa voltou a se recompor. A descida na zona dos Penedos dos Corvos foi, para mim, o trilho mais agradável. Descida de alguma dificuldade mas de grande beleza. Todo este caminho que os Caminheiros de Espinho desbravaram e cuidam com tanto carinho é por nós percorrido, e a todos deve certamente causar grande satisfação. Infelizmente ainda vi pequenos detritos que alguns deixaram cair (espero que inadvertidamente). Nos locais de maior perigo, e eram muitos, lá estavam os Bombeiros Voluntários de Miranda do Corvo, ajudando e advertindo os atletas… e oferecendo simpatia e alguns abastecimentos extras (comi após uma ponte uma laranjinha pequena que era um autêntico torrão de açúcar). Fiz toda esta zona com grande prazer sem forçar, pois estava-me a sentir muito bem mas ia com receio que as dores voltassem.
         A aldeia de Espinho estava ali mesmo à frente. Assim que entro vejo duas senhoras, talvez na casa dos 70 anos, a oferecerem água aos atletas. Ia sem sede pois havia bebido na ribeira por duas vezes, mas perante tamanha simpatia, claro que bebei um copo de água. No Ti Patamar estava o último abastecimento. Depois da dose do costume, tirei o corta-vento para chegar a Miranda com o equipamento do Mundo da Corrida bem visível: represento esta equipa com muito orgulho. Voltei a colocar a mochila às costas e lá parti para os últimos quilómetros desta agradável, muito dura mas muito agradável prova. Comecei a passar pelos caminheiros o que a mim pessoalmente dá alento. Como ia descansado (à excepção das coxas) fui metendo conversa e cumprimentando todos eles. De repente, lá estava já a entrar em Miranda do Corvo. Percorri a avenida principal com grande satisfação, após ter feito grande festejo com a claque do Mundo da Corrida. A Paula Fonseca lá tirou a fotografia da praxe e eu prossegui para os metros finais.
         Mas ainda tinha de sofrer um pouquito. No início da última subida, depois das escadas, tive de voltar a parar… epá, e agora? Nem consigo andar… um minutito parado e pronto, estávamos de novo bem. Fui então até ao pavilhão como se estivesse em primeiro lugar: entrar num pavilhão com tanta gente; o speaker de serviço dizer o nosso nome; ouvirmos um forte aplauso… será que ganhei?!!! Claro que sim, claro que ganhei, todos nós que concluímos estes II Trilhos dos Abutres fomos Vencedores. Todos nós fomos uns privilegiados por termos estado em Miranda do Corvo neste dia.
Obrigado Associação Abútrica;
Obrigado a todos aqueles que apoiaram e participaram nesta iniciativa;
Obrigado Miranda do Corvo.

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

II Trilho dos Abutres - antes da prova

É já no próximo sábado dia 26, amanhã, que vou participar numa prova digna de todos os amantes do Trail e Corridas de Montanha: o II Trilho dos Abutres.
Com partida e chegada de Miranda do Corvo vamos percorrer 46 kms pelas belíssimas paisagens da Serra da Lousã. Tive o grato prazer de participar num treino convívio onde percorremos alguns trilhos desta prova: fiquei simplesmente deslumbrado; honestamente penso que todos os amantes de Trail deveriam fazer esta prova, pois por palavras é dificil decrever tamanha beleza... desde as Cascatas, até aos Penedos dos Corvos, passando pela linda aldeia de Gondramaz, sem esquecer as paisagens deslumbrantes que se avistam dos pontos mais altos. Todo o percurso nos transporta para um reino digno de contos de fadas. A somar a toda esta beleza natural encontramos na organização um grupo de amigos que nos sabem receber e fazer-nos sentir em casa: os Abutres Running Team. Irradiam simpatia e fazem com que Miranda do Corvo e "arredores" seja a nossa casa enquanto lá estamos. Eles em conjunto com os Caminheiros de Espinho souberam criar e descobrir trilhos que a todos irão maravilhar no dia 26 de janeiro. E, como estive lá na primeira edição, nunca esquecerei o grande empenho e dedicação que observei nos Bombeiros Voluntários de Miranda do Corvo. Certamente terei esquecido alguém, mas estas entidades maravilharam-me na primeira edição e estou certo que nos espera no próximo sábado uma magnífica jornada de trail.
Será hora de reencontrar muitos amigos, de colocar algumas conversas em dia, de programar algumas "aventuras" malucas, mas acima de tudo de correr e conviver num dos locais mais bonito deste nosso maravilhoso Portugal.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

O Meu Calendário 2012

É um calendário exigente que gostaria de cumprir e se não houver lesões é bem possível. Muitas provas são aqui na vizinha Extremadura e serão sobretudo para incentivar os meus filhos a correr. Algumas ainda estou a ponderar pois as questões financeiras também pesam; tanto como uma possível lesão!!!

Enfim, que 2012 seja um ano de muitas e boas corridas.


Janeiro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
MM Solidária Tina Maria Ramos
8
10.00
Valdebótoa
21
Realizada
Cross Laminha
15
11.00
Cumeira de Cima
14
Realizada
II Trilho dos Abutres
28
9.30
Miranda do Corvo
45
Inscrito
Fevereiro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Media Maratón del Granito
12

Quintana de la Sierra
21
A decorrer
III Trail Terras de Sicó
26
9.00
Condeixa-a-Nova
35
Inscrito
Março
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
VI Media Maratón de Mérida
4
10.00
Mérida
21
1 Fevereiro
Maratón Badajoz
18
9.00
Badajoz
42
1 Fevereiro
Abril
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Trilhos do Almourol
1

Entroncamento
42
Inscrito
XIV Edición Millas Romanas
13
21.00
Mérida
100
1 Fevereiro
22
9.00
Madrid
42
Inscrito
Carrera Popular Asextras-Zafra
?
?
Zafra
10

Maio
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Meia Maratona da Areia
6
9.30
Costa da Caparica
21
A decorrer
101 Kms de Ronda
12
11.00
Ronda
101
Inscrito
Ultra Trail Serra de São Mamede
19
4.00
Portalegre
100
Inscrito
VI M M por Montaña "Tentudía"
26
18.30
Cabeza la Vaca
21

Junho
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Caminhos do Tejo
8

Lisboa
146
Inscrito
Trail Loucos da Reixida
17
9.30
Reixida
16

7ª Carrera Noturna Santeña
30
?
Los Santos de Maim
10

Carrera Popular S. Pedro
?
?
Puebla de la Calzada
10

Julho
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Euhmilak
13


146

UMA Melides Tróia
22
8.30
Melides
43

Agosto
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Ultra Trail Nocturno Lagoa de Óbidos
11
21.00
Óbidos
47

Milha Popular de Gévora
17
?
Gévora
10

Jornadas Atletícas Solidárias AACB
?
?
Badajoz
10

Setembro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
4º Cross Popular Virgen de la Estrella”
2
?
Los Santos de Maimona
10

Terras do Grande Lago
30
9.30
Alqueva
35

Carrera Popular Valdebótoa
?
?
Valdebótoa
10

Outubro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Media Maratón de las Cruces
?
?
Don Benito
21

Carrera Popular de Alqueva
?
?
Cheles
10

Carrera Popula de Oliva
?
?
Oliva de la Frontera
10

Novembro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
II Media Maratón Valdiguello
4

Stª Marta de los Barrios
21

UTAX AXTrail
10

Lousã
75

Meia Maratona Elvas / Badajoz
11
9.00
Elvas
21

Carrera Popular “Santa Ana”
?
?
Valle de Santa Ana
?

Dezembro
Prova
Dia
Hora
Local
Distância
Observações
Media Maratón de Montaña Medellin
?

Medellin
21

Maratona dos Descobrimentos
2
9.00
Lisboa
42

S. Silvestre de Mérida
30
21.00
Mérida
10

S. Silvestre de Badajoz
31
10.00
Badajoz
10

Cross S. Silvestre Burguillano
31
16.00
Burguillhos del Sierro
10


E já agora sem lesões.